Psychothérapie individuelle

Mon fonctionnement

J’ai construit mon cadre de travail de manière volontairement claire et structurée, afin d’offrir un suivi à la fois rigoureux, cohérent et adapté à chaque situation. Voici les principaux éléments qui définissent ma façon de travailler :

• Des séances d’une heure
  Que l’on travaille en TCC, en EMDR ou dans un suivi plus classique, les séances durent une heure complète. Ce choix repose sur mon expérience clinique et sur la conviction que la qualité du travail dépend largement du temps dont on dispose en séance. Une durée d’une heure permet de s’installer pleinement, de revenir sur ce qui s’est passé depuis le rendez-vous précédent, d’explorer les difficultés en profondeur et d’utiliser l’approche la plus adaptée sans être contraint par le temps.

• Une fiche de synthèse après chaque séance
  Après chaque séance, je transmets une fiche de synthèse reprenant les éléments essentiels du travail réalisé : points cliniques importants, axes de compréhension et éléments clés abordés. Ce support permet de garder une trace claire du travail effectué, d’ancrer les prises de conscience et de faciliter la continuité du suivi d’une séance à l’autre.

• Un tarif unique
  Mes honoraires sont fixés à 100 € pour une séance d’une heure, sans supplément lié à l’utilisation de l’EMDR, à la passation de questionnaires ou à d’autres outils. Cela permet un cadre clair, sans mauvaise surprise, et une meilleure visibilité sur le suivi.

• Une vision qualitative du suivi
  Mon objectif est de proposer une réelle disponibilité et un cadre suffisamment sécurisant pour que chaque séance soit pleinement investie. Cela implique de ne pas multiplier des rendez-vous trop courts ou trop rapprochés. Je limite volontairement le nombre de patients suivis afin de garantir, dans la durée, des créneaux réguliers.

• Un travail actif entre les séances
  Dans la majorité des situations, le travail thérapeutique se poursuit également entre les séances à travers des exercices, des observations ou des mises en pratique ciblées. Ces propositions font pleinement partie du travail : elles permettent d’expérimenter concrètement les changements abordés en séance, de soutenir les progrès et de rendre le suivi plus actif dans la durée.

Ce fonctionnement vise à offrir un cadre thérapeutique stable, lisible et suffisamment contenant pour permettre un travail approfondi et efficace, tout en respectant le rythme et l’implication de chacun.